Давно сюда не заходила, с момента первого похудения пройшло 9 лет, как я сбросила 20 кг. Вес держался примерно+- пару гк, до второй беремености. После набрала 6 кг и сбросить никак. Уже второму ребенку 5 лет, а в дородовою форму все никах.

Минус 100 г, не ожидала, так как встала с головной болью. Спасибо моему телу, что поддержало меня в моем решении снижать лишний вес!

+100

Сегодня 10 день. За 1 неделю ушло 2100.

[/url]

Отвес -300гр. Калорийность 1515 ккал.
Выспалась. Почти 10 часов проспала.
Самочувствие так себе, то одно тянет, то другое ноет. Дела надо делать, а не хочется.

В 6 утра дочь проснулась, потому что приснился страшный сон. Мне же снился сон не страшный, соседка (недавно 40 дней было как умерла) с дочкой своей. Соседка смотрела за нашей младшенькой с 1,5 лет до 3х. И умерла от рака желудка, после своей свекрови, которая умерла от той же болезни.  

Вчера отдохнула - так советовало приложении Планка и тренер TGYM. Накануне увидела на весах долгожданные 69,9, но сегодня после дня отдыха опять 70,3. Но 4-ая тренировка марафона прямо огоны - пульс доходил до 156 ударов. Теперь планка и в душ.

Начинаю марафон снижения веса длинной в 365 дней. План сбросить 36,5 кг лишнего веса. Поехали)

Отвес 300 гр. 
Вчера смотрела передачу Аркадия Мамонтова про пальмовое масло , осадок второй день сидит от просмотра. Какой же гадостью нас кормят , не удивительно , что столько раковых больных . 

Всем привет, кто зайдет на страничку!