Отмучилась я вчера со своим питанием. Было вкусно, полезно, но мало. Хотелось есть, но я держалась. Сегодня встала на весы: +0.5. как так???? Сегодня сдали нервы... С горя заточила овсяную печеньку и кусочек шоколадки. Потом опомнилась, что я должна думать не о весе, а о здоровье прежде всего!

Взвешусь после выходых. Придерживаюсь интервального.

Всем привет! Не знаю если кто-то ещё заходит сюда спустя столько лет, но я решила начать писать блог, так как мне нужна поддержка.
За последние несколько лет я так и не смогла вернуться в свою хорошую форму, а сеичас совсем расплылась до 68.6 кг!

Какой сложный день выдался... Я сегодня кремень! Ходили с детьми гулять, конечно же все есть захотели, есть фастфуд, я ограничилась небольшой чашкой латте без сахара. Потом у мамы моей были. У нее сегодня именины.

Ну,во первых я потеряла доступ к своему блогу...

Всем привет! Много лет зарегистрирована на этом сайте, когда-то он мне очень помогал привести себя в порядок. Вот,снова приползла за помощью и поддержкой. Буду рада дружить и общаться!

Я уже поняла, это норм. Главное, быть упертым, тем более привычки уже выработались, не жрать, на слеж.неделе ожидается сдвиг. В обшейх сумме худеется где-то по 200 гр в неделю. Я счастлива... Главное не нервничать и в приоритете держать свою цель и свои задачи, остальное пусть подождет.

Привет мадамы ?