1 день.

Какой сложный день выдался... Я сегодня кремень! Ходили с детьми гулять, конечно же все есть захотели, есть фастфуд, я ограничилась небольшой чашкой латте без сахара. Потом у мамы моей были. У нее сегодня именины. Все ели обалденный торт, я пила цикорий и съела маленький кусочек Белевской пастилы яблочной без сахара. А ведь это мой любимый торт! Я так его хотела! Но... Панкреатит, преддиабет... Нельзя... Хватит жрать...
В общем, я ещё идеально меню не выстроила, но пока ориентируюсь на примерное диабетическое из интернета. Мне оно не нравится. Но пока главное втянуться, а потом буду что-то улучшать.
Итак, сегодня в меню:
Завтрак: гречка полпакетика и немного сливочного масла.
Перекус: латте
Обед: отварная грудка (примерно четверть), большой огурец, пара ложек консервированного зелёного горошка.
Перекус: цикорий, пастила без сахара, чуть позже яичница на сухой сковороде из 1 яйца и тонкого ломтика сыра.
Ужин: будет 2 запеченых творожно-куриных котлетки и отварные брокколи и цветная капуста.
До ужина ещё час, а я дико хочу есть... Очень тяжело без быстрых углеводов. Прямо сил нет. Ну и не привычно очень... Как бы вечером и ночью не сорваться....