61,4
кд второй день
джилл 9/10 первого уровня
сегодня разгрузка
 

Всем привет. Ну вот почти месяц пролетел. На новый год я контролировала питание. Дошла до 66.1. Уже предвкушала свои 65 кг. А сейчас что, вес 67.8. Надо начинать сначала. Сегодня у нас отключили свет, воду, тепло. Мы с мужем при свечах готовили плов, пекли блины, варили грудку.

Вес на месте.Отеки тоже. Вчера накосячила по питанию, но в рамках разумного. Беру себя в руки. Возвращаюсь к интервальному с 10 до 18.Ближе к выходным продумаю закупку продуктов и меню.

Привет худеющим

Вчера после обеда был кофе. Вечером блинчики с вареньем, плов без мяса (мясо как помните не пошло нынче моим деснам). 

Сегодня день без соли. Сильно отекла. По питанию на день: творог с черешней, говядина отварная, салат из отварного яйца ,капусты и зелени,ягоды с молоком ,бутер с мягким сыром.