Держу с трудом я свою интервалочку, иногда бывает и читмил (вроде, так называется, когда ем 2-3 раза в день). Если ем один раз в день, вечером, то все, что есть. Есть сейчас не много. Муж пока с нами. А значит, и варить надо как обычно. А добытчик пока только я.

Меня хватило на 2 недели.  Были результаты: -2 см талия и -2 см бедра, вес не знаю, нет весов. Потом случилось депрессия, думала ПМС, но нет,  именно депрессия.  Были попытки вернуться в строй, но не хватало мотивации, просто всё было пофиг. 

Хола)

Всем приветик! я уже год страдаю от любви. такой невзаимной и светлой.. ну какстрадаю, страдаю я редко, в целом у нас все довольно экологично.

Заболели. Планов по питанию нет. Плотный завтрак и таблетка. Побольше теплого питья.
Между работой сделаю влажную уборку, постираю и приготовлю мужу ужин.

Всем приветики. Решила отметиться. Хотя по весу всё не так безоблачно. Вес за 70 кг перевалил. Кто-то слишком много ест, причём неправильную еду. Разные булки, шоколад, макароны, варенье, масло и сардельки впридачу. Да и мало двигается.

Завтрак маленькое яблоко, салат из 1 белка и половины желтка,огурца и сметаны 10% с кусочком гр.10 хлеба для диабетиков. Кофе 3 раза и плюс чашка с молоком и немножко сгущенки. На обед будет 100 гр.моцареллы. На ужин яйцо с кефиром и зеленью.Воды 1.5 литра. кофе-чай.