На обед скушала немного отварной курочки+ половину огурца.

Уже второй день так жжет желудок, что не знаю что и делать. Пью много воды, но в туалет не хочется. Куда уходит вода? Приняла мочегонное Лазикс пол таблетки. Ничего не ощущаю. Мы охренеем с этими диетами..

Завтрак:мятный чай,бутерброд с диетическим хлебом и твердым сыром.
Обед:яблоко,чай с мятой и липовым медом,салатик с огурцами на сметане.
На ужин буду:кефир обезжиренный,яблоко,кусочек дыни.

Девченки привет. Я на днях вспомнила, как 8 лет назад я после продолжительной болезни погшла сниматься с учета и мой врач заметила, что я поправилась.. И посоветовала мне попробовать отвар из кукурузных рылец..

9.
09:00
100г рыбы (100ккал)

15:00
150г куриной грудки (170ккал)
100г цветной капусты (40ккал)

17:00
100г куриной грудки (115ккал)
100г салата (20ккал)
помидор (25ккал)
кусочек сыра (70ккал)

20:00
200мл кефира (80ккал)

21:00

какой кошмар, вот как я сейчс выгляжу............. С сегоднешнего дня начинаю медовый массаж, а завтра сажуст на очистку организма. Так что в следующий раз уже буду писать мои параметры

девочки решила последовать примеру и записывать,что съела, может вы увидите лишнее,и посоветуете чего.
завтрак: мандарин-1шт,стакан воды.

:)
Вот решила я наконец взяться за себя, и не так как обычно- с понедельника :) , а прям сразу.
Была я когда-то при росте172 см. весом 52 кг. :jawdrop: Это было 2 года назад и то благодаря посту, а потом кремлевской диете))

Наименование продукта в алфавитном порядке
Количество калорий в 100 г продукта

Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45

Взвешиваюсь после похода в магазин ,а заодно пешей прогулки --
80,000 кг!!! Урррааа))))) Теперь до 4-го августа надо бы ещё 1-н кг сбросить !!! Если не есть после 16-ти часов ,а только пить сбросить можно...