Ужас муж прегласил в кафе :O , это кошмар, сьела салат запивая всё это шампанским, ещё впридачу заказала десерт :sick: , муж молодец сьесть его не дал, сам слопал.

подошел к завершению третий день моих героических подугов :). в эти три дня я питалась только кефиром и оващами, А ТАК ХОЧЕТСЯ МЯСКА ПРОСТО ЖУТЬ!!!!!!

у меня заболела мама. второй раз у неё случился гипертонический криз. на этот раз очень сильный с эпилепсит припадком. мы живем в разных городах,как только узнали сразу домой.

мне уже полегчало..Муж купил гантели!!!!

Вот так всегда,решила я себе устроить разгрузочный день и посидеть на твороге....за день съела 400 гр творога и литр кефира выпила,счастливая пришла домой и решила с завтрашнего дня сесть на диетку какю-нибудь,Но как всег

Наконец-то заказала!
Кетлер Топаз
Обещали привезти завтра вечером!!
Я в предвкушении :)

Не написала. Исправляюсь.

Обед:
тунец - размером с грецкий орех (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - пара кусочков,
100 гр. брокколи,
3 небольших помидорки с солью, перцем и оливк. маслом.
Чашка чая.

Ужин:

Второй день моей диеты прошел очень просто. Даже не знала , что сидеть на диете так легко, хотя наверное ягодки еще впереди.

ну я и обжора!!! Это точно!!! Вот мой отчет:
завтрак: 2 яйца и кусочек хлеба
обед: четверть котлеты и 2 огурца
Ужин: 2 котлеты!!!!!!!!!!!!! и 2 куска хлеба!!!!!!!!!!!!
Отругайти меня!!!! Ну ведь нельзя так!!!!
На завтра:

Хотела сказать, чтобы вы не забывали отрываться от дел, чтобы заняться своей осанкой. Не зря говорят живот держит спину. Пара растяжек в течение дня и уже хорошо. Пищеворение улучшается, и самочувствие тоже!