рассказываю:
10.00 - 3 хлебца, питьевой йогурт, сыр, творог (по чуть-чуть)
13.15 - йогурт, творог, чай
15.30 - курага, сок, коктейль фруктовый, не молочный, это плохо?
я себя счас оч плохо чувствую, живот болит.

Девчёнки!!!
Какой он класснючий!!!
Я бегаю вокруг него и ахаю :)
Сейчас пол домою после сборщиков и буду педали крутить ;)

В путь...
html

Привет Всем, вот зашла на Ваш сайт (искала диеты) и подумала, может, стоит попробовать создать дневник, кто ни будь, подскажет, поддержит морально. :)

Сегодня не смогла отказать себе в двух кусочках плавленного сыра) с овощами получилось ОЧЕНЬ вкусно) кстати, поделитесь - как вы готовите еду близким, когда сидите на диете? не возникает желания покусочничать?

Муж обещал подарить что-нибудь) хочу золотые сережки)
Чувствую себя божественно) правда, весь день ужасно тянуло на рыбу) не отказала организму и ела ее весь день) котлетки из трески на пару - это очень вкусно)

09:00

на ужин кабачки,грибочки жареные и пол липисина)))

Когда бы не было так грустно %(
Вот что нашла:

Я вообще раньше почему то любила только один вид салата - мясной. Сейчас, когда начала стройнеть, полюбила много видов. Например, мой сегодняшний ужин включает в себя салат из крабов, риса и кукурузы!!!

10:30
кофе с сахорозаменителем
13:00
3 ч.л. тунца
1ч.л. сыра "Альметта"
100г (!!!)печенья
60г пастилы
+ от ужаса ксеникал и блокатор калорий
20:00(по плану)
чай с мятой

[Это так я пыталась устроить белковый день *ахаха*.