Только что вернулась со своей первой в жизни утренней пробежки.
Казалось бы, всякие материалы перед этим почитала:
и что бегать надо со скоростью не больше, чем та, что позволяет дышать носом, а не ртом,

У меня был такой опыт,но с вмешательством таблеток, а самой можно?

Все ваши друзья и коллеги уехали в отпуск к морю, а вы остались в городе и вынуждены работать?

Данная диета если её можно так назвать вообще, действительно крайне вредна для организма, однако результаты вполне приличные:
максимальный срок следования диете: 21 день

А тут что одни девушки? о_О

Совет перед сном. Планируйте на завтра: Перед сном решайте, что вы сделаете для себя завтра, и определяйте, с кем бы вы хотели бы увидеться в течение следующего дня. Ведь, что задумаете, то и , глядишь, осуществиться!!! ;)

Цель моего участия, не поиск потдержки, которая нужна очень многим.
Я уверен, что достигну веса в 74 кг, но как я убедился, людям очень нужен пример

Девченки!Я тут винца выпила... только бокальчик...и мне очень хорошо стало!
Интересно, это на мою диетку не повлияет? Вообще че-то быстро опьянела,даже странно как-то . Наверное из-за того, что похудела, теперь мало надо!

все проблемы от нервов. А куда их деть - эти нервы - очень хотелось бы отрезать просто. Ну не могу сама себе голову вылечить, а поэтому , конечно - приходится заедать...

вот решила несколько фоток выставить... Ну как вам???? Завтра выставлю ещё , а то муж над душой стоит...