Встала с хорошим настроением от того,что вчера второй день сижу строго на кефире..Но вчера кроме половины порции моего кефира я наелась овощной штучки тушёной из баклажан,помидор и лука..Я думаю,что это не очень калорий

Наверное, трудные времена с их депресняками и привесами скоро кончатся! Жду отвес!
Стараюсь пить больше воды. От этого кожа выглядит свежее!

Вчера не пошла на тренировку по объективным причинам. И поняла одно - так можно и вообще расслабиться. На пятницу настроена более решительно!

Ну вотвё пытаюсь перейти на одни овощи, а вчера принесли пончики - съела, не удержалась, потом в 8 часов напилась чая...с кексами....Ух эта выпечка - ГЛАВНЫЙ ВРЕДИТЕЛЬ!!!

Сегодня опять весы показали минус. Вес 61,5.Это меня очень радует, только придется купить новые весы , а то когда встала на них , сначала показывал 61,1. А вроде стят в ванной на ровном полу и электронные.

Сегодня для меня важный день. Со вчерашнего вечера после 6-ти не ела, утром весы порадовали - минус 400 гр.

Фотки из Питера...

Вес утром- 60,3. Стараюсь кушать на 1200 ккал,получается с трудом,не вмешается в меня столько еды,привыкла есть мало :-) но для проверки вычитаной мной теории о разгоне обмена веществ мне надо поднять свою норму до 1300.

вчера не выдержала и устроила праздник живота)) 2 пиццы, шоколадка... до сих пор стыдно(((((( но сегодня решила сидеть на 9 дневной диете... надеюсь выдержу)

Это действительно так, как ни прискорбно, и виновата в этом, думаю, я , а вернее то, что я ем.. Вчера я поехала к подруге, соответственно считать граммы и калории не могла, вот, что съедено:

9.00
2 персика, 250г - 110 ккал