Пришла чего-то сюда..

Не получилось отделаться кашкой... Верней ее вообще не было.

Вот третий день подходит к завершению. Меня абсолютно не мучило чувство голода, я не нарушила ни одного пункта меню моей диеты. За два прошедших дня я сбросила 1300гр.

что за фигня?! может кто поможет?

Вперед и с песней по жизни

Ужас, ужас и еще раз ужас. За день съела два эклера с вареной сгущенкой, две конфеты шоколадных, мясо по-французски и еще и картошку фри. Ах, да еще забыла, молочный коктейль. Так ругаю себя, на талии прибавила 3 см.

:) Итак я решила завести дневник и записывать туда свои достижения в потере веса! Не знаю как долго это все продлится но... В общем пока я твердо намерена ПОХУДЕТЬ!

стоит ли делать силовые упражнения с гантелями каждый день?
муж говорит что нет,потому что мышцы не успевают отдыхать, просто последние два дня гантели меня просто выматывают

позавчера все как обычно 600ккал. вчера грандиозная пьянка. было выпито без меры.ужас! сегодня весь день отходняк! до обеда колбасило страсть! есть ничего не могу!

10.00 - аэробика;
13.30 - 2 яйца, кусок индюшки, огромная редька с обезжиренным йогуртом (так объелась, ужос. Салата съела целый вагон, надо сокращать порции, а то после них ходить не могу);
18.00 - кусок сыра, 1 огурец;