Чёрт!

Девченки посоветуйти упражнения для облости коленок, они у меня самые толстые.

какой ужас!вчера наелась сладкого.руки опускаются.интересно,а как вообще избежать срывов.

Сегодня, со мной произошла странная вещь. Я встретила свою старую знакомую девушку, сколько её помню, она была очень полная, её вес был далеко за сто, и сегодня я заметила что она похудела.

С выходом на работу запустила себя! Снова привет Мак!

Здравствуй дневничок! Здравствуйте девочки!

вчера вечером у подруги съела одну шоколадную конфету и пару кусочков сыра. и на чай налегала. в итоге у нее ночевать осталась.

В выходные меня, возможно, ждет нелегкое испытание - праздник. У вас есть какие-нибудь секреты в пережитие застолий и попоек?

Вчера поссорилась с мамой. Наговорили друг другу кучу обидных вещей. Я думаю, это все таки моя обида еще с детства. Слава Богу, с моими мальчиками мы пока друг друга понимаем. Я стараюсь не повторять ошибки моей мамы.

ну что ж,после вчерашней обжираловки в плюсе 300г..ну не думаю что это прослойка жира увеличилас..Возврат к 20ой диете,которая мне и многим помогла.Вес 60,5.
за сегодня:
6.00-3кус.ц/зерн.хлеба(1кус=34г,7*7)