какой ужас!

Главные вкладки

Изображение пользователя мышка катя 1981.
чт., 07.08.2008 - 11:38 — мышка катя 1981

какой ужас!вчера наелась сладкого.руки опускаются.интересно,а как вообще избежать срывов.

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l24567.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 07.08.2008 - 11:39

Как избежать срывов??? Очень просто......ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ !!!!!! и всё......вот и весь секрет.....

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — чт., 07.08.2008 - 11:55

Чёрт знает. У меня бывают срывы довольно регулярно. Такое ощущение, что я в эти моменты отключаюсь. Так что проблема может быть гораздо глубже и просто очень захотеть похудеть - не помогает.
Очень советую следить за своим питанием, ни в коем случае не голодать, позволять себе маленький кусочек лакомства, если очень хочется. Таким щадящим способом ты будешь худеть чуть медленнее, но навсегда. Да и в итоге всё равно получится быстрее, чем быстрое похудение-срыв, похудение-срыв. В итоге ведь худеешь на самую малость, а может и вовсе не худеешь, а поправляешься, да ещё и столько мучений испытываешь. Мне очень помогает этот способ.
Ещё очень помогает находиться вне дома с людьми. Когда я с людьми, мне не хочется есть всё подряд или что-нибудь вкусненькое... вообще об этом не думаю.)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 07.08.2008 - 12:02

Ну да конечно........хотя я вот точно для себя решила, что мне кровь из носа нужно в сентябре 55 кило иметь...Надоело уже стоять перед зеракалом и все время живот втягивать......И вот рот заклеила и сижу Ккал высчитываю в том что съела. Очень действенные метод !!! С другой стороны нужно менять не только свое питание, но и всю философию жизненную вообщем......Я уже испробовала на себе , когда с друзьями в ресторане были......мне намного легче даже жить стало без этих обжиралок;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — чт., 07.08.2008 - 12:10

У меня немножко иная проблема, я с друзьями всегда ем в меру. Вообще праздники для меня не катастрофа, я ем мало и по чуть-чуть, всегда получаю удовольствие от еды и нет чувства, что обожралась. Всё дело в том, что так же я получаю и удовольствие от общения. Вообще, думаю, моя проблема кроется в постоянном одиночестве, когда я нахожусь долгое время наедине сама с собой, начинается эта фигня. Интернет очень помогает, но не до конца. Вообще, надеюсь, что мне удастся с этим справиться.
Если у автора топика нет проблемы одиночества, то вероятно действительно достаточно заклеить рот и очень захотеть.)
Вообще, Надиночка,ты большая умница!)) Да ещё и красавица, я помню.)) Ты точно своей цели достигнешь.)

Изображение пользователя Miri.

Miri — чт., 07.08.2008 - 12:13

Срывов не будет, если будет не с чего срываться.
Надо все себе позволять, но по чуть-чуть. И компенсировать все большими физическими нагрузками.

Изображение пользователя Алечка.

Алечка — чт., 07.08.2008 - 12:24

может кто-то назовёт это срывом, но мне это помогает не сдаваться, я когда скину кг 2-3, делаю себе небольшой праздник, ем что-нить запетное, ну так скажем порцию, и больше ничего в этот день не ем, обычно вес не прибавляется, было один раз +300 гр, но они ушли за день следующий, за то я поела и успокоилась, и с новыми силами продолжила борьбу с весом

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 07.08.2008 - 15:05

"запрещенные" продукты иногда и в маленьких дозах, тогда не будешь срываться.

МонА-мур — чт., 07.08.2008 - 15:26

Ничего ужасного! ;)
Сладкое можно есть! Не бойся! Только не много!
Главное - не сочетать его с любыми жирами (т.е. можно зефир, пастилу, мармелад, и т.п. НЕ МУЧНОЕ!!!)
И ешь сладкое только до 12-13 ч. :)
Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • Bri
  • gogodancer