кто практиковал молокочай расскажите как это делать и есть ли хорошие результаты?за рание спасибо

девочки всем огромное спасибо за коментарии,приятно знать,что не только я заметила,что похудела,но и другим это заметно.!!! А сегодня у меня грандиозное событие, муж всё таки купил мне тренажёр, я уже позанималась 15 мин просто супер.Надеюсь теперь процесс похудения пойдёт быстрее.

Девчонки,у меня тут такое произошло,бабуля моя в понедельник умерла.растроилась....А в среду хоронили,и я наелась как дурак на поминках.но о лишних кг и не думаю,сейчас другие мысли в голове...

депрессия
вроде я привыкла, что уходит по кг в неделю, но всё равно бесит, что так медленно..
на работе всё бесит, не могу так больше, я всё должна знать, везде сходить, со всеми поговорить.. я крайняя..

папа разбцдил в 6 утра,чтоб я ему спину намазала...застудил гдет...уже неделю ходит закорючкой...потом проводила его,ворота за ним закрыла..заодно слопала полапельсина о которых мечтала всю ночь....уснула..встала тока в 12....

Так и проолжаю свою диету - гречка, кефир 1%, яблоко, вода. Гречку ем почти горячую и запиваю кефиром, по другому уже не нравится.

Ой девченки, я помираю!!!

пока съедено 50 г творога, 100 г сливочного сыра, 100 г вареного говяжего языка, груша одна, не знаю сколько весит, но около 150 г по-моему. еще пью чай и воду минеральную без газа. это помогает перетерпеть.

вот которую неделю говорю себе :завтрашнего дня сяду на диету и что. да не чего как всегда все как всегда. надо просто меньше жрать. только вот наверное сначало начну с разгрузочных дней. Все решено завтра на овощах.

-С утра съела 3 пластинки плавл. сыра