Вот мое печенье полезное ;)
Размер 4Х5 см. и 3Х4 см.
Слопала утром 5 штук :) Вкусно!

Обед:
3 помидорки
1/3 сладкого перца
2 кусочка адыгейского сыра
3 чайных ложки тунца
оливк. масло, соль
Зеленый чай.

Ужин:
2 помидорки
цуккини-гриль (много, кружочков без масла
1/4 сладкого перца

вот и закончилась первая неделя моей китайской диеты.
Результаты: отвес -3кг, брюки болтаются, появилась талия, ушел второй подбородок, похудели руки на 1см, талия-на 4см, бёдра на 3 см, ноги не мерила но думаю тоже по 3см.

Вчера устроила себе кефирный день :) Сегодня на весах минус килограмм!!! Я в шоке, ожидала хотя бы грамм 500 скинуть, а тут такое. Зато с утра кишечник реально прочистился. Всем советую устраивать такие дни!

Только что из магазина) Девочки, такой кайф, когда НЕ ХОЧЕТСЯ вредных продуктов!

Я, видимо, решила брать не качеством съеденного в калориях и углеводах, а количеством) Отказаться от сладкого - выше меня.

Привет всем, недавно по телеку шла передача "Остарожно еда!"
если позволите я оставляю ссылку где вы сможете просмотреть этот НУЖНЫЙ я думаю всем фильм.

http://www.intv.ru/view/?film_id=57378

Описание:

в половину шестого уехала кататься на роликах с подругой, объездили всю округу и вернулись через два часа. потом подождала пол часика и сделала себе рисовую вкусняшку + маленькое яблочко.

Как правило приходя на кухню мы видим еду, и не видим преград к тому, что бы уничтожить её всю.

Я недавно узнала,что вегетерианские диеты ,способствуют расширению желудка,действительно,когда я сидела на протасовке,заметила что порции увеличиваю,думаешь ведь ,фигня салат же,притом без заправки ,почти...