Я довго тут не з'являлася....день народження...стіл...жах.....в середу я стала на вагу...і о, ні...71 кг(((((((((((( жах!!!

Вчера вечером намазалась маслом(вроде для укрепления кожи) и обмоталась пленкой и поехала кататься на роликах. Было неудобно. Но живот вродь подтянулся)
Нуно бы сегодня позаниматься дома упражнениями...

:( :( :(
:O
Почему? Нормальные люди вон какие-то отвесы каждый день замечают, а я как засела на 70 так и не сдвигаюсь, хотя после 6 не ем, и днем ограничиваю себя, и еще в этом дурацком салоне коррекции тусуюсь каждый день!

Сегодня утром весы показали первую девятку с ноликом!

сегодня как-то тяжеловато.уже скушала свою суточную норму,а время только 16-00.Но я не отступлю!

Сейчас у меня по плану:

Велотренажер

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.
и просто зарядка - чуть-чуть.

Итак на весах 60,0. Это была вторая цель. Четыре месяца назад я боялась даже мечтать о такой цифре!

Да, не про диеты вопрос, но...Просто я очень переживаю за свою подругу!Недавно узнала, что она беременна(18 недель), да еще и вроде как близнецами.

Да, я такой человек, что чтобы что-то делать, мне нужны поощрения, так вот, согласна, что в последние дни я ела не совсем то, что уже привыкла есть(точнее не в то время и не в тех количествах), я была раздражительна и часто хо

Вчера почти ничего не ела, привес 600гр. Вошло в привычку у моего организма то радовать, то расстраивать. Ладно, буду работать над собой. Сейчас покормлю семью, и в путь.