посмотрела "доску почета" - это просто супер. я тоже так хочу. Скажите пожалуйста с чего начать?

Велотренажер Iron Master IREB43M
Складной магнитный велотренажёр для домашнего использования. Модель 2007 г.

Однооконный ЖКД отображает: время, скорость, дистанцию, калории, пульс.

Ну здравствуй дневничок!!! С этого дня худею таким вот способом... Может хоть перед людьми станет стыдно и появится результат. Оооочень на это надеюсь!!!

уже 13,00 дня а я еще в 11.00 сьела свою дневную норму!!Взвесилась,всё как всегда=60,2...завтра уверена будет плюс....что же я сегодня съела..только не удивляйтесь этому кол-ву...

Девочки, я раньше не могла поверить, что от любви тоже можно худеть...
А действительно можно...

Нашла диету и интернете. Интересно попровать. Обещают потерю 3-4 кг. за 4 дня .Что-то не верится. Может попробовать
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Крутила вчера халахуп.Минут 25. Сегодня болит все в области талии. Но синяков нет. Кто-нибудь видел действие от его постоянного использования?

До первых родов весила 60 кг, рост 172. Потом 85 кг, сбросила до 68 кг. После второго сына - 90. Все! И никак, Турбо слим, Ласточка, кефир, раздельное питание. Ну максимум 5-7 кг. Что же делать?

В 11.40-12.00

200 мл. морковного сока
Овсянка (2 ст.л. с\п)
курага 10 шт.
чашка чая

Самым сложным промежутком времени когда "нельзя" есть является с 12:00 до 14:00. Около 15:00 я обедаю и этот час как правило пролетает.
Вот сейчас сижу и слушаю звуки моего живота не очень довольного зеленым чаем.