Суп-одно из самых популярных и любимых блюд всех худеющих. Он содержит очень маленькое количество калорий, зато надолго насыщает, легко готовится и не бьет по кошельку, как прочие диетические блюда.

На работе беспредельничали, развлекались и просто сходили с ума!
Я сегодня чуть не вляпалась. Потеряли квитки на пенсию, могла в -20т поработать сегодня.
Слава богу все нашлось и все отлично.

Питалка:
Завтрак 8-30:
Овсяная каша, масло, сахар, йогурт(сладкий), кофе с молоком
Перекус 11-00:
Три мандарина
Обед 12-30:
Перловка,минтай(сметана,лук,морковь), салат айсберг, капуста, морковь
Перекус 15-00:
Апельсин
Полдник 17-00:

опять настал период когда совесть ушла на зимнюю спячку в холодильник. по честному с весны пыталась держать себя в достигнутом размере и весе.....но пришли холода и безразмерные теплые вещи утопили весь боевой настрой. эх. пора возвращать себя на колею похудения.

Что то подумала.. Уже 136 прошло))) за спиной уже так много пройденого пути. Наверное я молодец)))

Вчера начала подготовку детей к нг. Шью костюмы.

всем привет)
отмечаю неожиданные (как обычно) кд - 30 октября.
жрала. не ела, а именно ЖРАЛА. но не все подряд, а все, что можно по пп.
поэтому привесов нет.
а так все нормально. зима. то холодно, то теплее. в результате - ужасные головные боли. ну, к этому привыкла.

Доброе зимнее утро!?❄❄
У нас третий день валит снег, все замело, температура 0...-1°С .. Вот теперь представьте, какая каша на улице.. фу! Единственный, кто радуется такой погоде - это двухлетняя дочка. Особый восторг у нее вызвало катание на санках, такая довольная ?

Приглашаю разгрузиться в очередной вторник. Завтра жду СЮДА вес и продукт разгрузки. Короче, правила все заинтересованным известно. Всем хорошей недели.

Это жуть жуткая. Вроде бы и не жрала,а столько набрала.
Конец года на удивление позитивный. Многие проблемы решила.Осталось долечиться и привести себя в порядок.
Мало сплю,много работаю,движения нет на воздухе почти не бываю. Вечером падаю без сил.