Питалка 03.12.2018

Питалка:
Завтрак 8-30:
Овсяная каша, масло, сахар, йогурт(сладкий), кофе с молоком
Перекус 11-00:
Три мандарина
Обед 12-30:
Перловка,минтай(сметана,лук,морковь), салат айсберг, капуста, морковь
Перекус 15-00:
Апельсин
Полдник 17-00:
Говядина,яйцо, масло, капуста,морковь, 1/4 яблока, кофе с молоком
Перекус 19-30:
Протеин
Ужин: 22-30:
Два яйца, огурец, кукуруза

Вода - 1л