Питалка:
Завтрак 8-30: 
Кофе с молоком, манка, сахар, масло. (от йогурта отказалась)
Перекус 11-30:
Творог, сметана, мандарин, яблоко
Обед 12-30:
Перец фаршированный, булгур,огурец, оливки, грибы
Перекус 14-00:
0.25 кола 0
Перекус 15-00:

+200. Голод страшный. Еда проваливается будто в чёрную дыру. Не жру, пью много воды, скорее всего отеку завтра. Ох. Скорей бы КД. Ещё пару дней потерпеть... я не понимаю, как девушки с анорексией добровольно такое терпят . Написала, а сама сижу и терплю бггг.

После вчерашнего идеального дня, закончившегося баночным массажем, утром весы показали 50,6. Это реальная минималка! Меньше 51,2 я до этого не была. 
Но ничего, сегодня я вернула вторую единицу ? 

Взвесившись сегодня утром обнаружила, что вес вообще не изменился - 94,3.

Прошлый мой опыт похудения за 4 месяца сбросила 5 кг, а ставила цель -15 кг за пол года. 
Потом меня прям понесло.. что-то с гормонами,наследственое, обмен веществ замедлен.. но это не оправдание..хе,хе)) ем много, каждый день и никак не могу остановиться!

Привет!
Сегодня утром упры опять не сделала.
Поленилась вставать, честно...
Питание в порядке, и у меня образовалась какая-то легкость в теле приятная. Завтра зарядку постараюсь сделать. Она дает ощущение радость на весь день!
Если, конечно, ее никто не испортит))).

Доброго утра!))

Ну, я взвесилась.. 62,5.

зарядка, упры на руки с гантелями 

з.яишенка, кофе с молоком

Вчера сын впервые побрился - событие)) 
на улице скользко передумала шагать длинный путь до работы.

Ого! Сколько воды ушло! Это всё отёки. Но я рада. Всё к лучшему. Я молодец!

-500. Ох, тяжело мне сегодня: слабость (не головокружение, а именно слабость)и постоянно хочется есть. Организм наконец-таки понял что с ним делают и требует восстановить запасы. Терпим. КД дней через 5. Мечтаю о белке! Сладкого не хочется вообще! Хочется курицы, мяса, яиц, котлет.