Белоника 16/28

-500. Ох, тяжело мне сегодня: слабость (не головокружение, а именно слабость)и постоянно хочется есть. Организм наконец-таки понял что с ним делают и требует восстановить запасы. Терпим. КД дней через 5. Мечтаю о белке! Сладкого не хочется вообще! Хочется курицы, мяса, яиц, котлет. На первое января приготовлю себе целую небольшую курочку в духовке и буду ее есть весь день. Простите, мне кажется, у меня уже крыша едет с голодухи. ?

ЕДА: 

Завтрак: (мой любимый вариант, кстати) 2 хлебца, 1/2 авокадо и лосось (40гр). Кофе 

Перекус: бульон и помидоры (250 гр) 

Обед: свекольный салат (тоже, кстати, очень вкусно и очень просто): свекла (250гр), чеснок (1 зубчик), Грецкий орех (6-8 половинок), йогурт обезжиренный (1 стл) и Моцарелла (не в салат, отдельно- 50гр) 

Перекус: орешки (как на фото) 

Ужин: суп-пюре из кабачков (большая тарелка** ,3.5 черпака, ~500-600гр), 2 хлебца и 30гр пармезана 
** То, что на фото-  2 раза 

с супом перебрала, моцареллу и пармезан нельзя было, один хлебец лишний, но все в рамках. 

ФИЗО: 

Ходьба 1 час 25 мин/11,481 шагов/8.34 км