Всем привет! Я все таки решила взять убийственные ляжки от Джилки.
Я в последние две недели не успевала тренироваться, но все равно похудела на 1,5 кг. У меня новый рекорд по отвесу. 
Аппетита нет. 

Конечно мне бы хотелось верить что это - торжество справедливости и искупление вселенной вины за тот привес в 800 г. Но верится слабо...

Всем доброе утречко!!! У меня отвесик -300 гр. Итого вес 79.00 ах Ах, хочется уже 78 увидеть!!! Настроение супер я уже влезла в свои любимые красные джинсы!!! Мне кажется зрительно я худее чем на весах!!!

Всем здравствуйте. Я новенькая. Решила похудеть.
Мой вес 71 кг, что очень печально при моем росте 155. Хочется хотя бы 65 для начала.
Вчера обьелась мороженым и конфетами, завтра ж на диету. Всю ночь мучалась с зубом. Так мне и надо.

Блиииин

Вот как я  начала сегодняшний день

+ 400 гр КАК ТАК-ТО?????

А вот так(((( вчера барствовала. Хотя все продукты были по разрешению Дюкана, но видимо я все-таки пережрала.

Привет, красотки! ?
у меня немного сбился ритм. Плюс три дня назад поднялась температура.?
Уже два дня не делала упражнений ?

Может, будут советы? Что лучше всего кушать после тренировки , если цель- Похудеть? Ещё в инете поищу на эту тему...

Два раза в неделю тренировка. Это час body bump - активные приседания с гантелькми, всякие отжимания, поднимание гантелек лёжа и тд.

^{​​​​​​Приветики. Сижу на работе, кушаю мандаринку.}
 

Вот и наступило утро ещё одного дня. Третье утро с любимым сайтом! Сегодня я сделала шаг на линеечке. И мне все равно вода это или, что то другое я рада этому. Значит я могу! Первый шаг сегодня утром получила удовольствие от несладкого кофе ))) Постепенно буду менять пищевые привычки.