Завтрак:
кофе с молоком
перекус:мандаринка,кофе 

обед:
куриная ножка,хлеб
перекус:мандаринка,кофе

ужин:
вареная спаржевая фасоль с оливковым маслом
перекус:фрукты

ванна с содой 

Вот что бутерброд на ночь делает!!!надо вовремя ложиться спать! Вчера на ночь выпила кружку горячего чая и схомячила бутер:( стыдно. Сегодня попробую ограничить ккал и без нарушений. 

Приветики.))))
Вот...
Еду в поезде.
Поезд киевский, милая такая проводница). Полный вагон, а она все успевает, все довольны, тепло, всех рассредоточила.
Я выпила кофе с хурмой, и кофе нерастворимый, как я люблю))).

nbsp;.
Итак, кто хочет проверить себя?
Кто хочет порадоваться в понедельник?
Кто не может позволить себе большой плюс за два дня?
Кто не хочет сбрасывать этот плюс до сл. четверга?
Давайте пробовать, давайте стараться, давайте планировать!

Даже не знаю что написать......УРРРРАААААААА!!!!!!
09.01- 99.6
10.01 - 98.3
11.01 -97.0
12.01- 96.6
13.01 - 96.0
14.01 - 95.5
15.01 - 95.4
16.01 - 95.3
17.01 - 95.2
18.01 - 95.3
19.01 - 94.9
20.01 - 94.7

Эх. 11 день у меня что-то не задался(((. Утром был завтрак из 2 вареных яйц и пол апельсина, обед из 2 вареных яиц, вареных овощей в виде тушеной капусты и сыра в любом количестве, на ужин должны были быть 2 вареных яйца, но ужин я не смогла осилить(.

Хочу поделиться с Вами кто читает меня моим жизненным примером и вот только теперь осознанием того что со мной происходит!!! Я приведу пример а Вы подумаете и решите так ли у Вас?!!

Привет!
У меня немного нестабильные дни.
Сегодня опять был тортик, ну как без него, стоит,.... притягивает....))))
Вкусный и довольно безобидный (ну если тортик вообще может быть безобидным....)