Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Andgela.

я кончилась.

ср., 24.06.2020 - 10:45 — Andgela

connie_5 girl_in_love

О себе
Нравится: 
5

День 3. Откат

ср., 24.06.2020 - 09:08 — Кисуля

Вчера питание было такое:
5.00 банан
9.00 кур.котлета, половина свинины по-фр (50 гр), 2 печенья с кофе, половина сырка
12.00 Банан, крекер с сыром
16.00 50 гр свинины, 2 кур.котлеты, салат со сметаной, суп.
19.00 молоко с медом ( папали под дождь)

О себе
Дневники диет
Нравится: 
5

-100 гр с ДР

ср., 24.06.2020 - 06:16 — Ириночка К

Вчера ребенка учили кататься на велосипеде. Ребенку 4, велик 20". Самое то, но тяжеловато пока. Катается она с сестрой. Та на свое м велосипеде, эта на своем. И отвлекается она. Ей веселей за сестренкой бегать. Та катается, а младшая ее догоняет. 

Нравится: 
5

Не о фигуре))

вт., 23.06.2020 - 21:15 — Четвёрочка

Вес на месте, но есть один радостный момент))
Наконец-то купила себе кое-что из корейской косметики, чего не хватало для полного цикла. И кое-что лишнее даже, просто по приколу ?? блиииин, девочкиииии, почему я не сделала это раньше? Это ж какая-то магия! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

День 16/16

вт., 23.06.2020 - 18:52 — Nikita

Вот и прошло две недели как я вернулась к подсчёту калорий.
Задача была научиться контролировать калории, но при этом в первую очередь ориентироваться на потребности организма.
Научиться снова слушать своё тело, перестать заедать эмоции.

Психология похудения
Дыхательная гимнастика
Нравится: 
5
Изображение пользователя Ester.

Худеть или не худеть.

вт., 23.06.2020 - 17:43 — Ester

Последнюю неделю были сомнения.
Думала, может не надо дальше худеть. Всё боюсь, что вылезут кости на груди(
По питанию была поддержка (1750), для укрепления мышц спорт 2-3 раза в неделю.
     
А сегодня с подачи Ириши устроила фотосессию, посмотрела, сравнила с фото 48 кг...

Нравится: 
5

34 дня до моря

вт., 23.06.2020 - 16:52 — klestreo
Отчетная дата: 
23.06.2020
Вес: 
58.2 кг

Что-то я в унынии.. За 4 дня с последнего отчета всего -100 грамм. Потому что в пятницу и субботу загружалась.. а зря.. потом всё чаще чувствовала голод, с которым сложно совладать и снова войти в ритм. 

Вот она я?

вт., 23.06.2020 - 15:12 — ketosha

0e22f65d-529f-4d6f-9c83-3d87445b056c.jpeg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

65 день кефир (2)

вт., 23.06.2020 - 10:47 — Amissa pondus

Ну наконец вниз. Вчера была в магазине, сдавала джинсы. И внезапно купила себе штаны. Да, я купила L, хотя они были и великоваты. Сразу взяла M, они тоже сели, но как на барабан. И с спокойно взяла то, что лучше сидит. Теперь, по крайней мере, штаны надевать приятнее)

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Отчет на Старте 26.06.20 Кто смелый, кто с нами?!

вт., 23.06.2020 - 10:16 — F__

.

В эту пятницу 26.06.20
Всем желающим присоединиться написать в этом посту в каментах.
Замеры:
Вес
Рост
ИМТ

ОГ
ОТ
ОБ

Это не конкурс с заданиями и прочими плюшками)) Тут каждый работает над весом самостоятельно.
Это отчет по выполненной над собой работе. 
Результат за 30 дней я сведу в таблице.  Вот тогда и увидим что к чему.

~*~
Каждую пятницу фотоочет "фотоножки" с секретным предметом с отчетом +/- и почему.
каждую пятницу отчет по замерам в том же порядке что выше.
Будем смотреть кто же у нас худеет, а кто только языком трепет))

Если будет желание, тут же в группе можно проводить разгрузочные дни.
Если есть желание - полистайте группу - тут есть и задания с предыдущих конкурсов - можно взять их и работать.

Всем удачи,
Ну, кто смелый кто с нами?

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (3 оценки)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • howtostandup