- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
34 дня до моря
Главные вкладки
вт., 23.06.2020 - 16:52 — klestreo
Отчетная дата:
23.06.2020
Что-то я в унынии.. За 4 дня с последнего отчета всего -100 грамм. Потому что в пятницу и субботу загружалась.. а зря.. потом всё чаще чувствовала голод, с которым сложно совладать и снова войти в ритм.
По утрам и до 14 я обычно плотно ем всё, что захочу. Вот и сегодня бутерброды с колбасой и кофе. Теперь планирую свой ужин.. купила кефирчик 0,5. Помидорки. Может вареные яйца?
Самая большая проблема, это живот, талия.. не знаю, что делать с ними.. какие упраженния.. обруч не хочу крутить. тупо ограничиваю вечерний ужин, перестала хомячить с 18 до 24 за работой..
надо возвращать ежедневные упражнения хотя бы, вот что я думаю... за оставшийся месяц должен быть хоть какой-то результат. Пожалуй сделаю завтра фото ДО и начну, так интереснее будет.. хоть что-то..
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии