Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.

15.10.2025

ср., 15.10.2025 - 09:40 — nezabudka
Отчетная дата: 
15.10.2025

🥣 Завтрак: overnight oats, кофе с молоком, протеин 30 г
🍜 Обед: борщ 
🌰 Перекус: жареные каштаны... слопала аж 15 штук. 
🥗 Ужин: 3 чивапчича, гречка, салат (помидоры, огурцы, лук, укроп)

Изображение пользователя Selenna.

78 дней

ср., 15.10.2025 - 08:06 — Selenna

20251014_163603_1.jpg Сын вчера поздравил с праздником. Было очень очень приятно. Прям очень) До Нового года 78 дней. Что можно сделать за 78 дней, чтобы влезть в самое маленькое платье в шкафу? Наверное, надо хорошо попотеть.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

16.10.2025

ср., 15.10.2025 - 07:09 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.10.2025

Прогулка 4680 шагов
✅ Круговая 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак
куриное крылышко, две помидорки, горсточка арахиса
+ отвар шиповника
✔️Обед
бутер зерновой с форелью, яйцо, черный кофе
✔️Полдник

Изображение пользователя Bri.

День 44. 🙊🙊🙊🙊🙊

вт., 14.10.2025 - 11:31 — Bri

Доброе утро, красавицы!!!!😀
67.5!💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Не зря танцевала!😀😀👍
мечтаю мечтаю увидеть 6 😊😊😊. Мечта- мечта!!!!😊

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Октябрьское похудение

вт., 14.10.2025 - 07:56 — Selenna

Прошлая неделя- 3 тренировки, 2 большие уборки и 3 гулянки. Отмечали др сына, порвали 2 баяна:girl_crazy:
Вес вчера - мой заколдованный 66,6

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

День без сахара 3

пн., 13.10.2025 - 20:26 — nezabudka
Отчетная дата: 
14.10.2026

🥣 Завтрак: overnight oats (йогурт, чиа, семена льна, мед, грецкие орехи, голубика), банан. Белок добрала порошком 

🥗 Обед: 3 чивапчича, гречка, салат (помидоры, огурцы, лук, укроп, оливковое масло).

🥗 Ужин: болшой салат цезарь. 

Изображение пользователя Bri.

День 43. Любителям пирожков посвящается!😊

пн., 13.10.2025 - 15:46 — Bri

Прекрасное утро!!!😀Все утро я танцевала!💃💃💃🤣
футболка была мокрая.. есть не хотелось от слова совсем. Стало даже как то не по себе: не хочется свалиться в яму- когда я не ем практически ничего... поэтому, уговорила себя на крамбл с яблоками и пирожок из рисовой бумаги..

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

Еще один день без сахара

пн., 13.10.2025 - 09:52 — nezabudka
Отчетная дата: 
13.10.2025
Вес: 
69.2 кг

🍳 Завтрак: 2 вареных яйца, кусочек огурца, горсть миндаля, немного тыквенных семечек, яблоко. Кажется, я наелась ☺️

Изображение пользователя nezabudka.

Я дома

пн., 13.10.2025 - 08:57 — nezabudka

Я дома. И сегодня я взвесилась 🙈
Так вот, сначала весы показали 70. Потом я их переставила и они показали 69.5. Потом я опять их переставила и они показали 69.2. Ну вот как понять где правильно. Наверное, у меня плохие весы:(
я потом еще три раза взвесилась и было 69.2.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

14.10.2025

пн., 13.10.2025 - 07:49 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.10.2025

Прогулка 2500 шагов
✅Пилатес 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 
творог с чиа, яблоко
✔️Ланч
котлета, немножко спаггетти, две помидорки
✔️ Обед
щи с мясом, зерновой хлеб
+ кисть синего кишмиша
✔️ Ужин 19.20

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Василиса89