10.06.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 10.06.2026 - 06:24 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.06.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 9000 шагов
✅ Функционал 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.45
гречка, рулетики из бекона с шампиньонами,
огурец, укроп, маленький банан
✔️ Обед 14.00
окрошка, хлеб с семечками
✔️ Ужин 17.30
куриное мясо, салат из помидор со сметаной, хлеб
✔️ сухое вино, креветки 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer