Начинаю Новый этап похудения...Результат за прошлый год вышел в районе железных 30 кг минуса. Жесть мало! На самом деле я сбросила 40 кг...и как бывает...в НГ сорвалась. Сколько-то набрала.
39 часов на воде. Вчера сходила на первое занятие по чатхану с 18-19.30. Очень понравилось. Дали чатхан на дом занятие повторить и сделать дом.задание к четвергу. Занималась и дома до 21 часа, про еду не думала совсем. Первые сутки прошли легче, чем я думала.
Девочки, привет! Я не пропала, была в командировке . Кето не нарушала, но интервальное голодание нарушила в воскресенье - завтрак был раньше на полтора часа и перед обратной дорогой поела бульончик ( в 10 вечера), и того получилось 3 приема пищи вместо двух моих уже привычных.
Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.
Новые комментарии