Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Ptiza5.

Неплохое начало

пн., 24.02.2020 - 05:40 — Ptiza5

Ну вот, первая неделя завершена. Имеем - минус 2.2 кг. Очень неплохо для меня. Причем это без голодовок и, можно сказать, без особых диет. Ориентируюсь на смесь правил питания Мирмановой, ПП и подсчёта калорий. Упражнения пока не удается нормально подключить.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ptiza5.

Первая неделя -2.2 кг

пн., 24.02.2020 - 05:31 — Ptiza5
Отчетная дата: 
24.02.2020
Вес: 
70.8 кг

Первая неделя. Отвес -2.2 кг. На мой взгляд, довольно неплохо. Если бы не вчерашний тортик, то было бы на весах ещё приятнее))))

Изображение пользователя Loca.

72,7 (стоим)

вс., 23.02.2020 - 11:14 — Loca

Вес вчерашний, ура, не плюсануло. С утра сыр -40 г, хлебцы льняные 2 шт, (не булочки, решила приплюснуть), спасибо ketosha :*)), инжира 3 шт, долька перцового шоколада и яблоки. Плотный завтрак получился, 633 ккал.

Нравится: 
0

С 23 февраля!

вс., 23.02.2020 - 10:05 — Аленка

danse2011 цветочки танцы danse2011 LaieA_045 to_pick_ones_nose беговая дорожка бабочки

Нравится: 
0
Изображение пользователя tkd-muse.

А у нас весна

вс., 23.02.2020 - 08:54 — tkd-muse

На дворе февраль, а у нас в Перми уже настоящая весна и так хорошо на душе...:d_sunny:вот бы весна была внутри круглый год!

Нравится: 
5

Крутое упражнение

вс., 23.02.2020 - 07:51 — ketosha

Спешу поделиться с вами упражнением, которое советует Берг для пресса. 

Сколько раз я качала пресс и понимала, что все зря - работает только верхняя часть, которая у меня и так ничего от природы, и тут неожиданно вижу вот этот вариант и понимаю - эврика! 

К делу: 

Нравится: 
0

Экстримальные меры в действии

вс., 23.02.2020 - 05:47 — Анюта У.

Отвес -500 гр. Когда такие отвесы приятно вставвть на весы. Я знаю, так худеть вредно, но мне нужен рывок, встряска. Слишком большой перевес. А сейчас и кормить бросила. В организме гормональная перестройка итак.

Нравится: 
5

Процесс идет

вс., 23.02.2020 - 05:42 — Анюта У.
Отчетная дата: 
23.02.2020
Вес: 
90.5 кг

Процесс идет по-немногу..... помногу, -честно говоря. Отвес -500 гр это круто. Если б это был реальный жир, а не вода.... ну ничего, за водой и жир уходить начнет, если не сдаввться.

Продолжаю.

вс., 23.02.2020 - 05:34 — Кисуля

Да, нереальную цель я себе поставила в плане похудения. Разгрузилась, отвес получила 300 граммов, потом 2 дня восстанавливалась, не было сил. Кажется, 62 кг - это мой предел сейчас. Рост у меня 168, выгляжу я хорошо. Главное, не набирать.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Эйприл.

Согрешила-вот и получила привес

сб., 22.02.2020 - 20:46 — Эйприл

Ну что сказать, сегодня встала на весы 67,7 *shok*
Вчера утром было 66,3.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.