l
7.00 овсянка, хлебец с творож.сыром, 2 чашки кофе с молоком 12.00 пюре, рыба, овощной салат, кофе, 2 пастилы П творожок, яблоко Ужин 20.00
+++ вода
4 недели позади. Ура! Скоро распрощаюсь с шестым десятком) 1 неделя -2100 2 неделя -1400. 3 неделя -1100 4 неделя - 800
[/url]
Какая погода, такое же и настроение. КД близко. В голове и теле жуткое напряжение, хочется спать, ничего делать не хочется, сосредоточиться тоже.
Вес в районе 72 болтается. С больницы вернулась 69,7. Быстро ж я наела, эхх.
Привес +200гр. Калорийность 1465 ккал. КД где-то рядом. На улице дождь, настроение "фу".
Всем привет! Я посетила трихолога и косметолога, если кому-то интересно, расскажу, чего мне порекомендовали и что вообще там происходило. Я схуднула на 1,3 кг. Ещё 1 и я буду считать, что мне достаточно худеть. Дальше удерживать и подкачивать.
Привет ? вес 59.0(-300) Чуть-чуть и восьмерочка)) Зато с имт две утки улетели ?одна вчера, вторая сегодня, класс!??
Джилл убойный пресс, 30мин, 157/142, 380ккал.
Пользователей онлайн: 0.
«Еще поколение тому назад люди по окончании тяжелого рабочего дня нуждались в отдыхе. Теперь они нуждаются в движении»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии