Вчера ела сложный гарнир с котлеткой. Но на работе же быстро, не жуя. Еще и за стеклом, как в доме-2. Вечером выпила поллитра кефира. Сегодня на работу взяла кефир.
В дни когда не хожу бегать делаю планку и качаю пресс. Сегодня тоже 30 боксерских прессов +15 скручиваний+ 40 раз плечевой мост. В планке пока рекорд 1 минута, но сегодня сил не было. Старалась во второй половине дня не есть и вроде получилось.
В дни когда не хожу бегать делаю планку и качаю пресс. Сегодня тоже 30 боксерских прессов +15 скручиваний+ 40 раз плечевой мост. В планке пока рекорд 1 минута, но сегодня сил не было. Старалась во второй половине дня не есть и вроде получилось.
В дни когда не хожу бегать делаю планку и качаю пресс. Сегодня тоже 30 боксерских прессов +15 скручиваний+ 40 раз плечевой мост. В планке пока рекорд 1 минута, но сегодня сил не было. Старалась во второй половине дня не есть и вроде получилось.
Новые комментарии