ПН 05-04-2021

Приветики.
Вес вырос после разгрузки на томатном соке где то на 1 кг. Сок попался подсоленный и все задержалось. весь понедельник выходит с меня жидкость, надеюсь когда окончательно все выйдет - я увижу 122 хотяб.
по еде на сегодня:
З Творог, Йогурт, Чай, Банан и Мандаринка
О Греча с мясом, Половинка св огурца. Чай
У Греча с мясом, Половинка св огурца, Чай, Яйцо.
По спорту : врядли много сделаю - т.к. понедельник день тяжелый на работе мы до поздна сегодня.
попытаюсь походить по беговой , потом пресс сделаю , приседы 25 раз, и может быть гантельки т.к. что то стало болеть плечо. надо разминать его.
всем хорошего вечера