Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

кхм

пн., 15.01.2018 - 23:45 — F__

ну что..готовилась к днюрождения, праздновали, и 13,14 я прям совсем ничего кроме зарядки.

сегодня лучше, затра выруливаю на правденую тропу. скоро зарастет..
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Дар_Ольга.

Новый старт. День 1

пн., 15.01.2018 - 23:33 — Дар_Ольга

15.01.18
- Есть не более 250-300 гр. твердой пищи за раз - ДА
- Интервал 2,5 - 3 часа между приемами пищи - НЕТ (Между обедом и ужином 4,5 час., много)
все приемы пищи - до 19.00 часов - НЕТ (до 19.30)

Дневники диет
Нравится: 
0

ПП день 26 или первый день подсчета калорий

пн., 15.01.2018 - 22:29 — Sunny_Smile

Приветик всем!
О хорошем - утром вес был 86.0 кг, это оооочень радует)
По всевозможным формулам подсчета суточного калоража для похудения, у меня получается, не меньше 1800 ккал. Но я решила сделать норму 1400-1500 ккал.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Дар_Ольга.

15.01.2018

пн., 15.01.2018 - 21:19 — Дар_Ольга
Отчетная дата: 
15.01.2018
Вес: 
109.0 кг
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 16.01.2018

пн., 15.01.2018 - 19:24 — Мартиша Адмс

497610_21695nothumb500.jpgЗавтра очередной вторник и поэтому приглашаю всех разгрузиться. Утром пишем СЮДА вес на утро и продукт разгрузки. Да поможет нам бог стройности.

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

Пн

пн., 15.01.2018 - 19:18 — я блоч ко

Весы сломались то 55 кг, то 68! И у меня какая то депрессия началась.. не уж то опять 68 кг???

Нравится: 
0

6 кг до цели, 15.01.18г.

пн., 15.01.2018 - 18:22 — Бегемотка

Сегодня была 3х часовая прогулка на свежем морозном воздухе. Наконец-то дорвалась и нагулялась от души. Прогулка принесла мне отвес в 500 гр. Итого до цели осталось ровно 6 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя svelte.

Протасовка день 1

пн., 15.01.2018 - 16:04 — svelte

Писала писала и все пропало.. В общем день прошёл норм, с одним нарушением в виде лишнего яйца, но... я больше так не буду??
воду пью, пока мало, но стараюсь!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ксень.

50

пн., 15.01.2018 - 15:29 — Ксень
Отчетная дата: 
14.01.2018
Вес: 
105.9 кг

Какой вчера был замечательный день! Он был прекрасен!
Ну во-первых я по-прежнему ловлю кайф от того, что получается рано засыпать и рано просыпаться! Встаешь совершенно с другим мироощущением! Ну и радость с утра от того, что наконец-то побежден новогодний привес добавила радости.

Изображение пользователя Katti-mama.

Советчица нашлась...

пн., 15.01.2018 - 14:31 — Katti-mama

Эх, лучше бы я вчера после бассейна в тренажерку поехала сразу же. Точно не меньше за день успела бы, чем так, как я вчерашнюю вторую половину дня провела.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup