Блог Sunny_Smile

ПП день 32

Всем доброго вечера!
У нас наступила зима, ударили морозы, захотелось есть(((

Нравится: 
0

30 дней ПП

Всем привет!

Нравится: 
0

Мысли, небольшой отчет

Всем доброго времени суток!

Нравится: 
0

ПП день 26 или первый день подсчета калорий

Приветик всем!
О хорошем - утром вес был 86.0 кг, это оооочень радует)
По всевозможным формулам подсчета суточного калоража для похудения, у меня получается, не меньше 1800 ккал. Но я решила сделать норму 1400-1500 ккал.

Нравится: 
0

ПП день 25

Это моя вторая запись за сегодня. Настроение хорошее, утром одолевало желание полакомиться вредностями. Видимо, сказалось резкое похолодание. Но судьба сложилась так, что магазин около моей работы был закрыт, когда у меня была возможность туда пойти.

Нравится: 
0

ПП день 24 (был вчера)

Приветик!
Делюсь своим питанием за вчера:

8:00 - овсянка + сыр + чуть вяленого мяса
11:00 - кефир + яблоко
13:30 - гречка + кусочек хека вареного + салат из капусты, огурца и листьев салата
17:00 - рыбка + салат тот же
20:00 - творог и половинка банана

Нравится: 
0

ПП день 23

Привет-привет)
Какой-то короткий у меня получился день. Столько дел переделала, уже и потемнело за окном...
Делюсь меню за сегодня:

Нравится: 
5

Мое питание за сегодня, делюсь)

Решила добавить еще одну запись за сегодня, поскольку по питанию совсем ничего не рассказываю.
Так вот, что же я сегодня ела:

Нравится: 
0

Вес радуют - 87.2))

Всем приветик!
Продолжается мое ПП. Кстати, в этот раз впервые реализовала задумку, записывать все, что ем. Очень интересно получается. Пролистала блокнот в начало записей, там порции реально были больше. Сейчас желудок уменьшился, кушаю меньше, это даже заметно.

Нравится: 
0

Полуразгруз =)

Всем привет!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Sunny_Smile

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 19.

  • Ксень
  • JuliaJulia
  • ПоцеЛуй ДоЖдя
  • aglaya_epanchina
  • F__
  • Katti-mama
  • ----helga-----
  • я блоч ко
  • Ласточка Лесная
  • Julllia
  • старушка
  • Аврорушка
  • Мартиша Адмс
  • ВАЛЯ75
  • zwezda
  • karandashika
  • Rejy
  • Солнечный зайчик
  • Sunny_Smile