Блог Sunny_Smile

Всем приветик!
Продолжается мое ПП. Кстати, в этот раз впервые реализовала задумку, записывать все, что ем. Очень интересно получается. Пролистала блокнот в начало записей, там порции реально были больше. Сейчас желудок уменьшился, кушаю меньше, это даже заметно.

Всем привет!

Давно я заходила сюда, читала дневники, радовалась чужим результатам. Мои результаты уже давно где-то там далеко(((

привет девочки!
возвращаюсь к вам.
честно скажу какая-то депрессия накрыла меня в последнее время....ем и ем и ем. встала на весы, а там уже 84...вот решила с понедельника взять себя в руки. уже 5й день как я пытаюсь правильно питаться и считать калории.
наконец я поняла, что монодиеты ничего хорошего не принесут, а нужно менять режим питания.

много времени прошло с того момента, как я последний раз писала. но вот стала на весы сегодня и решила поделиться своим маленьким достижением. Стрелка показала 80 кг, а это значит что ушло еще 2 кг. медленно, конечно, но уходят. я этому очень рада))

снова привет!
как-то давно я ничего не писала - болела и было как-то не до диеты.
сейчас уже все нормально, вес держится 83.
вернулся все-таки один килограмм, но думаю, что это исправимо.

вот и прошло три дня на куриной грудинке, а результата ноль.
как было 82, так и осталось.
в такие моменты хочется просто все бросить.
но, не раз я уже садилась на диету и срывы были именно в то время когда вес стоял на месте.

еще один день закончился.
куриную грудинку есть, конечно, тяжеловато.
есть немного дискомфорт, но терпимо.
вот завтра последний день на грудинке и все, потом яблоки.
как-то сначала было так страшно, что сорвусь. а теперь смотрю, что уже 4 дня осталось потерпеть.

вот еще решила спросить совета у вас, девчоночки.

привет всем)
сегодня я горда собой. на работе у девочки был День рождения и она такой красивый тортик принесла) мммм)))
но я не поддалась на провокации и не попробовала.
знаете, все-таки лучше отказаться от чего-то вредного и потом хвалить себя за это, чем попробовать и мучиться, что нет силы воли.

наконец закончился кефирный период. решила я сегодня стать на весы и проверить результат моих трехдневных мучений. была приятно удивлена - там -2 кг. так приятно осознавать, что начало положено и какие-то сдвиги уже есть))))
меняю линеечку)))