Записи группы

с тренями на 5 дней.
Зайка спасибо - это будет 5днейный Жиротоп с Ю. Смольной. планирую утром. но будет на тощак, мне так нравится.А в рекомендациях написано - крайне не желательно. кхм

и да - завтра разгрузка, кефир 0,5 +йогурт 250 +чаи и кофе утром.еще мандаринки если что.)))

Так интересно окунуться в прошлое, где мне 21 год, такая наивность в тексте, и я вправду раньше думала что съедая глазированный сырок и колбаску можно похудеть,???мисс наивность, тогда могла бы завоевать этот титул.

Итак, опять колебанияпошли, вчера еще было 101.9, а сегодня 102,5. Из вредностей вчера была лишь столовая ложка селедки под шубой и 2 конфеты. 

Всем привет. Похудела я. Сбросила все лишнее, вес стабилен уже 2 месяца, конечно в планах еще 600грамм, но это не принципиально. Главное в похудении это в голове. Нужно правильно питаться, бжу,ккалорийность, быть активной. У тебя ещё толстая попа??, так оторви ее от дивана и действуй.