Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 6 февраля участники и отчеты.

вт., 06.02.2018 - 13:06 — Мартиша Адмс

razgruzka_6_fevralya.jpg

Нравится: 
0

Еще минус

вт., 06.02.2018 - 12:56 — Сюзана

16 день и меня очень радует результат,за это время скинула 5.100.Хочеться продолжать и прлдолжать.Самое главное что ни одного срыва ну наверно это  то что я сибе позволяю каждый день 50гр зефирки и чайную ложку меда,хволю себя холю и лелею)))))

Нравится: 
0
Изображение пользователя missis_kolbasowski.

Старт

вт., 06.02.2018 - 12:18 — missis_kolbasowski

Ну что, лиха беда - начало!:sarcastic:Сегодня начала преображаться к лету*m0596*.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Отчёт №11. Снова плюс

вт., 06.02.2018 - 12:07 — Добрый Жук

Интересный факт- после тренировок (здоровая спина + 45 мин эллипса) на следующий день привес (вчера 102,6) и по ощущениям визуально жирнее. 
Сегодня уже 102, пойду вечерком ещё жирок на эллипсе потрясу. 
Дестабилизируют эти привесы(((

Нравится: 
0

16 день марафона "Ветер перемен" (+ фото) - опять срыв

вт., 06.02.2018 - 11:52 — Мальвина 32

     Приветик!
     Хороший сегодня день для разгрузки, в животе тяжесть после вечернего срыва, надо разгрузиться)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

16-45. Чудесный денек!

вт., 06.02.2018 - 11:46 — F__

Привет, Сокровища!
Такая погода у нас чудесная)) -8 солнце!!!:d_sunny:

-100
62.200

Зарядка 12мин,+планка+стульчик 2*1мин
скакалка 5мин.
отжимания с колен 12*2

Нравится: 
0
Изображение пользователя Loki.

разгрузочный бульонный

вт., 06.02.2018 - 11:44 — Loki
Отчетная дата: 
06.02.2018
Вес: 
74.0 кг

разгружаюсь сегодня на бульоне. сказать что мне понравилось? -нет. я все-таки решила первый раз попробовать как положено, отварила грудку с крылышком, не добавляла овощи и не солила. только специи и перец красный жгучий.

Изображение пользователя F__.

***

вт., 06.02.2018 - 11:02 — F__

просто худеть (не есть) скучно, нужно обязательно добавлять спорт.
иначе заскучаешь и начнешь есть.
 0009.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя ianachemodanah.

Разочарование

вт., 06.02.2018 - 10:57 — ianachemodanah

Девочки привет,давно не заходила,дней 5,потому что все эти дни забивала на правильное питание,я вас подвожу.Начались кд и у меня прям как кукушка поехала,хотя сейчас понимаю что ищу себе оправдания.На весы сегодня не решилась встать,но уменя появились новые идеи,я хочу кое что поменять в своей ди

Личное...
Нравится: 
0
Изображение пользователя Smereka.

28-й день. Наконец я дома! рецепт для ветра перемен №3

вт., 06.02.2018 - 10:38 — Smereka

Доброе утро всем! на 4 дня уезжала за город успела и шашлыков поесть и за выходные привесик набрать. Сначала добралась до 78,2 и обратно + 200 лишних грамм за выходные (не уж то шашлык без маринадов и майонезов, так добавил), но не расстраиваюсь. Сегодня бассейн и такой себе разгрузочный день.

Личное...
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • babbleprofitable