не возможно хочется сладкого, просто не выносимо. решила вместо того, чтоб бежать в магазин, написать сюда. Вести дневник с прошлой недели начала. За первую неделю отвес был 1,6, а вот на второй неделе наоборот +200 грамм привес. Не хочу срыва((((
В общем сегодня я поняла, что капец. Встретила женщину, котрую не видела с 2013 года. ( я тога тоже сидела на сайте под ником victorysh ( тогда я весила 60кг хахаха и очень хотела похудеть на 10 кг.), она мне сказала, что я очень изменилась.
Отчёт за 17 день диеты.К сожалению на весы утром не вставала,поэтому не знаю есть ли отвес.Меню:
Завтрак:Сырок глазированный+апельсин=187 ккал.
Перекус:йогурт-152 ккал.
Обед:2 бутерброда(хлебец+твор. сыр+ветчина) и краб. мясо 120 гр+чай =246 ккал.
Нужно как-то сбить настройки у весов,показываю.что хотят. " дня почти все время спала. Ела мало.Сегодня чуть полегче. Выпила кофе . 1 прием пищи -груша.второй-половинка хлеба черного с четвертинкой перца (заправила щепоткой соли и лимонный соком). У нас солнышко. Пошла заниматься делами.
С утра принялась за уборку, все-таки чистый четверг. вымыла окна, постирала шторы, перестирала белье..сынулька помог, филонит от трени, в школе покипешевали. приехала забирать - губы разбиты, а он доволен..загубник держать не может, значит тренить не будет.
Новые комментарии