что я сама похудела ;)) Забегала сегодня в фитнесс-клуб (скорее качалка), куда я года два назад пыталась ходить заниматься с персональным тренером (в итоге бросила через полтора месяца), но там еще и массаж делают неплохой, а у моей мамы стало снова неметь плечо во сне, вот она и попросила меня д
Дочь сегодня в магазине упала в обморок. Стояли с ней на кассе и упала. Уже второй раз, первый был полгода назад. Вчера ещё температура поднялась, ничего нет(ни кашля, ни насморка, горло нормальное).
отвес - 300. прям душа радуется-процес идет
по меню на сегодня
Суббота
Обед: фрукты одного вида (это могут быть яблоки, апельсины, груши, абрикосы и т.д.) будут груши
Ужин: отварное мясо (кроме баранины) и овощной салат. куриное филе запеченое в духовке
Всем привет!
Так приятно, вчера на улице уже весна была) правда сегодня ветер такой сильный. И пасмурно весна не так чувствуется!
Зато у нас ещё пополнение:
Утро началось рано. Не спится мне по выходным. Еле удержала себя в кровати до 7 утра. Потом пошла опару на куличи ставить, да вам писать. Ну и, как бывает, такой большой пост исчез.
Куда-то пропал мой похудательный энтузиазм.За последние несколько дней дала слабинку-тянула в рот запрещенное и говорила себе,что пробую.То на куриный ужин я свинину пробовала,то на рыбный заменира курой.А зная себя-это верный путь к срыву.Обидно,что так себя веду..Обидно,что с начала этой диеты
Питалась я вчера по плану и упражнения делала, а чувства удовлетворения нету. Видимо, организм привык к небольшой нагрузке и требует чего-то посерьезнее.
Как уменьшить аппетит?
Как худеть без изнурительных иренировок?
Как избежать жора в ПМС?
Как есть сладкое и не поправляться?
Как вести активный образ жизни на свежем воздухе?
И много другое...
Новые комментарии