Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга З..

Хочу побездельничать.

пт., 03.08.2018 - 10:31 — Ольга З.

Что-то я устала.Чувствую себя без сил уже второй день.Не знаю такое состояние из-за того что вес не уходит.Или вес не уходит потому что устала.

Нравится: 
0

10 дней осталось

пт., 03.08.2018 - 09:50 — Декабристка

-500 гр за 3 дня, хорошо! 65.5. Вперёд, вперёд! Очень важен правильный настрой. Как настроишься серьёзно, не обращая внимания на окружение, то все начинает получаться. Мы все можем, для меня это ясно уже. 

Нравится: 
5

07.08.2018

пт., 03.08.2018 - 09:32 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
07.08.2018
Вес: 
78.5 кг

10.00 КСМ
11.00  КСМ, творожный сырок 100 г
Обед хлебец, 2 помидорки, 4 кус. сыра, 2 мал. сосиски
П 2 горстки смородины-крыжовника
16.00 борщ с чесноком, отруби
До 19.00 картошка с лисичками, м/сол. огурчики
После 19.00 не ем!!!
+++ вода

Изображение пользователя zulenka.

Завтра,питание

пт., 03.08.2018 - 08:32 — zulenka

Приветики. Завтра с работой едем в поездку на природу за город. Выезд в 5:30 утра с работы. Там планируется завтрак как приедем( бутерброды с сыром,колбасой, индейкой рулет, фанта, арбуз, дыня- на это собрали деньги) . Там конфеты, семечки- я не буду.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Pumasveta.

02.08.2018

чт., 02.08.2018 - 22:50 — Pumasveta
Отчетная дата: 
02.08.2018

Всем привет!
Все идет правильным путем, питание без заскоков, воду пью, зарядку делаю. Сегодня был четвертый сеанс буккального массажа лица, разглаживаются носогубные складки, результат уже заметен. Вечером - занятие в бассейне.
Всем хорошей пятницы!

Изображение пользователя Pumasveta.

01.08.2018

чт., 02.08.2018 - 22:37 — Pumasveta
Отчетная дата: 
01.08.2018

02.08.2018

чт., 02.08.2018 - 22:30 — June
Отчетная дата: 
02.08.2018
Вес: 
69.1 кг

Всем привет!
Стоит такая жара, работать невозможно, но завтра пятница, после работы едем с ночевкой на озеро, оно вот-вот зацветет, надо пользоваться возможностью, хочу наплаваться и накататься на лодке.
Всем удачи!

Изображение пользователя Синеглазая.

Кардио кикбоксинг с Джилкой

чт., 02.08.2018 - 21:58 — Синеглазая

Приветик, побыстренькому решила написать и спать пойти.
Сегодня у меня "день отдыха" от Piit 28 - не делала, так как мышцы все болят, решила кардио кикбоксинг с Джилкой попрыгать, и так хорошо мне было прыгать, прям кайфово и дышалось уже легче.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

Перекусы

чт., 02.08.2018 - 19:24 — zulenka

2.08.18- 1-й перекус 10:30- 3 сливы
.                2-й перекус 16.00- 20 гр брынзы. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Про безсолевой день

чт., 02.08.2018 - 19:22 — Fudzivara

Соли не было вчера от слова совсем, но зато была картошка молодая 150г. Не знаю, то ли картошка на пару виновата, то ли воды в организме нет, то ли ещё чего, но всего -100 утром. Попробую в вс ещё разгрузиться. В сб стол намечается. У мужа др, сейчас за продуктами поедем.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup