07.08.2018

Отчетная дата: 
07.08.2018
Измерения
Вес: 
78.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

10.00 КСМ
11.00  КСМ, творожный сырок 100 г
Обед хлебец, 2 помидорки, 4 кус. сыра, 2 мал. сосиски
П 2 горстки смородины-крыжовника
16.00 борщ с чесноком, отруби
До 19.00 картошка с лисичками, м/сол. огурчики
После 19.00 не ем!!!
+++ вода

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_79,3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Lana464