Привет! Вес 69.2. Первый день, точнее первые дни, уносят воду. От того и отвес очень большой - 1.9. Теперь самое важное на радостях не сворачивать с дороги.
Забыла взвеситься (((
Составила себе меню на сегодня;)
Завтрак: овсяная каша на молоке и кофе. ( Ужасно хотелось бутерброда, но удержалась.. В итоге после завтрака- лёгкость , энергия, нет желания прилеч . Значит пока все правильно).
Привет!
вес второй день 61,4.(+100)
Вчера весь день ела пирожки. На завтрак и обед, на ужин. Да, слабину дала. Но это было ток 4 пирога. И две хурмы))
Из спорта зарядка и ходьба.
Чудоварежка два раза в день. Контр.душ и шайки ежеутренне.
Завтрак: пшенка на молоке
Второй завтрак: сельдерей, хумус, миндаль, 2 яблока, лаваш с кроликом и салатом
Обед: 2 тефтели, макароны, суп
Полдник: лаваш с хумусом, миндаль
Ужин: нет аппетита.
всем привет)
ну вот, 62.
минус 20.
не пойму, рада или нет, скорее ДА, чем НЕТ.
хорошо быть худой и бледной, вот честно)) а сейчас у меня и того, и другого много. я и худая и бледная.
Вес топчется. Плюс 100г. 83.200
Отхожено за вчера 13376.
Вечером ложусь спать и жду утра, чтобы пройтись по морозцу )
Вот сейчас закончился обед и у меня нахожено уже 10660 шагов.
Адвент пока только в теории.
Новые комментарии