Я сегодня не в режиме, знаю и так много дней упустила. откатила себя на 4 кг назад и тд.
Я сегодня после работы иду по магазинам гулять, отдыхать. расслабляться.
Что-то горло совсем заложило:( вроде же и лечусь,а пока только хуже? из-за чая и мармеладки нехилый такой привес. Утренняя усталость и расклееность. Нет даже сил приготовить завтрак. Малых покормила,сейчас кофе выпью. И буду лечиться дальше...эх..
Утром проснулась и сразу же помчалась на весы. Ведь как можно сбрасывать вес, если ешь как я? А я ем добротно, себя в количестве не ограничиваю)))) И оля-ля - минус 700 гр.
горло болит,пью много горячего чая. Вот поэтому думаю будет привес.??♀️ Ещё не удержалась и съела-таки кусочек мармеладки? заметила,что когда хомячила на ночь,и спала хуже и желудок периодически бунтовал,да и настроение было не из лучших.
З. кофе сыр хлеб
пер кофе с молоком и...барни))
О. щи без картофеля на курином бульоне. кофе с молоком
пер куриное мясо греча огурец (мало)
у. кофе хлеб сыр помидорка
мандарин (не вкусный)
Новые комментарии