Всем привет с весом топчусь на месте, но чувствую себя легко и с настроением!! Нашла себе занятие считаю ккал бжу...сколько худею всегда хочу научить себя считать исходя из формул...пока просто записываю все что я ем а потом вношу в приложение которое считает и вуаля!!
На выходных я была плохой девочкой... питалась с нарушениями, не придерживаясь диеты Протасова. В наказание в понедельник утром я получила +1 кг на весах (что, в принципе, ожидаемо!) и +2 дня ко второй неделе Протасова.
Сегодня произошел казус. Пошла на утренник, а воспитатель не пустила, говорит праздник пап. Мы мам не приглашали. Я расстроилась, пошла в зал. Час кардио. Собой довольна
вечером хотела нарушить, тренер отболтал.
думаю пойти погулять немного.
Доброе утро похудеюшки.
Вес 81.6
У дочки высокая темпа с ночи, резко так и бессемптомно, полночи не спали, сейчас сбила, завтра едем к доктору.
Стакан воды с лимоном
Завтрак
Новые комментарии