Блог Guilty

За месяц с небольшим отвес всего в полтора килограмма, но вес держится стабильно. Сделала вывод, что худеть с овсянкой по утрам - не мой вариант. Вес не уходил вообще. Так что на завтраки теперь - белки и овощи. Ну и, конечно же, чай. Как правило зеленый.

Баловалась калорийной едой, поэтому не достигла того веса, который запланировала достичь к 1 февраля. Но вес немного снизился и это значит, что делаю все правильно - тише едешь дальше будешь. Закупилась в Faberlic разными вкусностями - супчиками, кашками, коктейликами.

...просто ремонт и грипп на время выбили меняя из колеи. Но...едем дальше :)

Завтрак - овсяная каша из пакетика (со вкусом персика). черный чай с лимоном без сахара.

Завтрак 9:20 - овсяная каша из пакетика. черный чай с молоком.
13:30 - велотренажер, 40 мин.
14:30 - обед: гречневая каша с мясом, морковью и луком, чашка черного чая без сахара.

Вчера долго не спалось и каюсь согрешила с шоколадкой. Сегодня встала поздно, поэтому и завтрак тоже поздний.
10:00 - Овсяная каша из пакетика (на этот раз с изюмом), чашка зеленого чая.
Обед 14:00 - Консервированный горошек - 4 столовых ложки, куриная грудка, зеленый чай.

+400, а это значит. что вода ушла и начинается настоящая работа. Работа над собой.
Завтрак - 7:32 - овсяная каша с яблоком, стакан воды.
10:00 - три мандарина
10:30 - 40 минут занятия на велотренажере
12:15- Обед - 100 грамм стручковой фасоли, разогретой в микроволновке без соли, 100 грамм куриной грудки, приготовленной на пару с луком и черным перцем. Черный чай c молоком без сахара.

Еще один небольшой отвесик. Организм меня балует :)
Натощак - стакан кипяченой воды.
Завтрак - 7:00 - овсяная каша из пакетика со вкусом малины, зеленый чай.
9:30 небольшой перекус - 50 г колбасы (без хлеба) и чашка зеленого чая. 1 мандарин.
Обед - 12:40 - 100 г консервированного горошка, 100 г куриной грудки. приготовленной на пару с луком и черным перцем. Чашка зеленого чая.

Водичка продолжает уходить. За 4 дня ушло почти 4 кг. Дальше будет не так красиво. Но...продолжаем.
Утром натощак стакан кипяченой воды комнатной температуры.
Завтрак - 7:15 - овсяная каша (из пакетика) со вкусом клубники. Чашка черного чая с молоком без сахара.

Закончились КД и вес хорошо снизился по объективным причинам. Тем не менее это не плохо мотивирует меня почти всегда :) Едем дальше :)
Завтрак - 7:00 - Овсяная каша (из пакетика) на этот раз с яблоками. Чашка зеленого чая.
2-ой завтраки- 10:30 - Банан. Чашка зеленого чая.

Утром натощак - стакан воды комнатной температуры.

8:45 - Завтрак - овсяная каша (в пакетиках) со вкусом персика. Чашка зеленого чая.
11:45 - Второй завтрак - саше Eatless от Фаберлик
12:50 - Обед рановато, но мы с детьми уезжаем в Трогательный зоопарк" (контактный), поэтому пообедали сейчас.