Утром не смотря на вчерашнее безобразие в еде - минус 300 грамм.
7:30 - чай черный с мятой без сахара с ломтиком сыра 20%.
Сегодня планирую в течение дня пить только молоко 0,5%, поэтому записывать не буду в какое время и сколько его выпиваю. Если что-то съем еще - то запишу, конечно.
14:20 - небольшая хурма
Если уж начинать новую жизнь, то надо покончить со старой. Надоело... Надоел график 6/1, надоели фронтовые условия, надоели вечно орущие клиенты, надоели забивающие на все директора...Хватит, с меня довольно. Не знаю куда пойду, но тут не останусь больше это точно.
- 400 грамм.
Вес уходит, как оказывается, в начале легко, я и забыла уже. Вчера приготовила себе гречневый суп на куриных грудках и тушеную с курицей капусту. Все делала без масла, получилось очень нежно и вкусно. Так что запасом полезной еды я на сегодня обеспечена ;) Муж вчера крутился на кухне и сказал - "так вот как выглядит приворотное зелье, я тоже так худеть хочу, может поправлюсь")))
Доброе утро, девочки. Сегодня на сердце радостно - минус килограмм. Вот, наконец, сработала разгрузка первого дня. А я немножко волновалась, что сделала что-то не так. Настроение хорошее, бодрое, собираюсь на работу. Да-да, у меня шестидневная рабочая неделя. Бегу в душ, завтракаю и одеваюсь.
Утром отчего-то ломит все тело... Вроде бы не было физических нагрузок, а в теле дискомфорт. Вес изменился незначительно (-200 гр), но тенденция правильная, все будет хорошо
Завтрак 6:30 - чашка чая "Ночь Клеопатры" без сахара, ломтик сыра (грамм 30) 20% жирности.
Утром натощак встала на весы и они показали на 1 кг меньше, чем вчера вечером. Из организма ушла вода, все понимаю, что то не похудение еще, но это очень приятный стимул, начало движения.
Завтрак 6:30 - кружка зеленого чая.
Перекус 8:53 - ломтик сыра (приблизительно 30-50 гр)
9:50 - на работе - чашка черного чая без сахара
13:00 - 1 груша (грамм 250-300)
14.58 - чашка кофе без сахара.
За вчера, 13.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии