День четвертый. 31.03.2013

- 400 грамм.
Вес уходит, как оказывается, в начале легко, я и забыла уже. Вчера приготовила себе гречневый суп на куриных грудках и тушеную с курицей капусту. Все делала без масла, получилось очень нежно и вкусно. Так что запасом полезной еды я на сегодня обеспечена ;) Муж вчера крутился на кухне и сказал - "так вот как выглядит приворотное зелье, я тоже так худеть хочу, может поправлюсь")))
8:15 - омлет из 2-х яиц по такому рецепту: взбила 2 яйца, добавила молоко, болгарский перец, укроп, все вместе смешала, вылила в пакет и бросила пакет в кастрюльку с кипящей водой. Есть пароварка, но хотелось сделать именно так. Вкусно, че)) + чашка холодного чая с мятой.
12:00 - гречневый суп на бульоне из куриных грудок (пережарка на бульоне без масла) - 2 половвника и 2 дольки памело.
Ходила по магазинам, поэтому не могла покушать до
16:20 - тушеная капуста с куриной грудкой, морковкой и болгарским перцем, кофе с молоком без сахара+1 овсяное печенье.
Вечером с мужем уложили детей спать и отправились на прогулку перед сном. Вот и нагуляли мне аппетит :(
23:05 - стакан молока 0,5% жирности и одно овсяное печенье.
Утром, скорее всего, будет привес. Ну что же... как получилось... в конце концов питание для меня, а не я для питания. Завтра постараюсь исправиться :)