Блог Guilty

Все идет как надо. Настроение хорошее, самочувствие отличное. По-видимому заразила идеей похудения свою коллегу на работе. Но у нее есть только желание и нет мотивации. Только ей решать - похудеет она или нет. А я хочу, а значит буду.
Завтрак - 6:30 - стакан молока с печеньем.
Весь день до вечера пила черный чай с добавками без сахара
Ужин 18:00 - 2 половника гречневого супа

Завтрак 6:40: омлет из 2-х яиц со стручковой фасолью в микроволновке, стакан молока
Обед 12:30 - 200 гр. крабовых палочек, небольшой банан
Полдник 15:20 - питьевой йогурт

Вечером (перед сном) очень захотела риса из пароварки с языком. И вот результат +200 гр. (впрочем, возможно, это еще последствие кд). Вообще плохо, что входит в привычку баловать себя перед сном неполезными вкусняшками. Надо сегодня купить на этот случай снежок или ацидолакт.
Завтрак 9:30 - черный чай без сахара с 2 кружочками колбасного сыра.
Перекус - 11:30 - чашка черного чая без сахара

-1100. Все уходит хорошо. Вчера перед сном нашкодила - ела корнюшоны и конфеты. Думаю, что завтра это себя проявит.
На завтрак 6:50 - только черный чай, никак не могу проснуться, легла спать во втором часу ночи, а мне сегодня на дежурство к 8:00.
День выдался сумасшедшим. Пила черный чай без сахара и съела 3 небольших банана (12:30, 14:30, 16:30)

За день -1300.
Завтрак 6:30 - варенец "Останкинский" (половина баночки, примерно 200-250 гр)
Обед 12:30 - 1/4 куриной грудки на пару с луком и черным перцем, 2 столовые ложки консервированного горошка, напиток из клюквы (10 крупных ягод засыпаю 1/2 чайной ложки сахара, толку в стакане и заливаю кипятком)
Ужин 18:05 - варенец "Останкинский" (вторая половина баночки)

Праздники удались на славу, это был настоящий пир живота. Результат +3.500 Вот так вот)) Снижается вес медленно, а набирается в момент. Ну что же. Все мы люди, все мы человеки.
Завтрак. 6:00 - омлет из 2-х яиц с болгарским перцем и стручковой фасолью (приготовленный в микроволновке), стакан молока. Завтрак оказался очень плотным, сейчас немного подташнивает.

Новый Год — прекрасный повод для веселья,
Тут и там гуляет люд опять шальной.
И ведь знают, что наутро от похмелья
Будут мучиться опять же всей страной.

Только праздник не отменишь, что ж поделать,
Нужно праздновать, покуда силы есть.
Танцевать, так до упада, до предела,
Если кушать, то покуда может влезть. ©

Ну вот и праздники) всего за 3 недели до НГ сброшено 4 кг.900 г.
Меню праздничного стола получается калорийным. Посмотрим как я переживу эти дни, как бы не вернуть сброшенное и не привести еще килограмм 10
Натощак - стакан холодной воды. В желудке тяжесть, поэтому плотного завтрака не будет.
10:00 - стакан молока

Ночью почувствовала ломоту во всем теле и проснулась где-то в половине второго. Больше уснуть не смогла. По-моему я заболела: насморк, боль в горле, озноб. Сегодня еще и на работу нужно идти. Ночью выпила горячий клюквенный морс и таблетку парацетамола. На весах небольшой отвесик и это не может не радовать.
Завтрак - стакан теплого молока.

В последнее время побаливает желудок и поджелудочная. Вроде бы я не на строгой диете, многое себе позволяю. Не могу понять в чем причина. Наверное, из-за тяжелой пищи вечером.
Завтрак 7:40 - лечусь ацидолактом (стакан).
2-ой завтрак - 9:20 - стакан молока
11:30 - стакан ацидолакта
14:20 - стакан молока +бублик