отвесище...день 12, 13.

Главные вкладки

Изображение пользователя Рыжикова.
пт., 01.02.2013 - 22:48 — Рыжикова

Ураааа! 98, 300 98,300 98,300 Последний раз вставала на весы и было 99,8.
Я ТАК РАДА!!!!

сегодня купила макароны из твердых сортов пшеницы..их же можно, если съесть блюдечко? или я пакость натворила?

завтрак: вчера - молоко + варенная гречка
сегодня - омлет+кофе без сахара
обед: вчера - овощной суп на грудке
сегодня - салат из помидор и огурцов, олив.масла+ макароны
ужин: вчера - зеленый чай без сахара+2 сырника
сегодня - кефир
перекусы: вчера - 2 яблока
сегодня - хлебец с листьями салата

велотренажер - 45 мин
обруч - 15 мин
начали с дочкой дома учиться танцевать восточные танцы, включаем диск и яхооооооо! нам понравилось, сегодня протанцевали мин 40)))
Делала массаж с антицеллюлитным кремом, массажером..хожу с красными боками...

Антицеллюлитный массаж
О себе
Обручи, тренажеры
Танцы, аэробика, шейпинг
Диеты – описание
Дневники диет
Личное...
Здоровье
Массаж, водные процедуры
Правильное питание
Психология похудения
Жизнь - не только диеты:)
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — пт., 01.02.2013 - 22:56

А отвес - вообще великолепный! Поздравляю!
А вот макарончики... ну не знаю... я все, что содержит муку в любых количествах, исключила из рациона полностью. Табу снимается только во время поездок в отпуск.


Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — пт., 01.02.2013 - 23:01

я вот сама уже сижу и думаю...может и ненадо было...

Po_Lina — сб., 02.02.2013 - 00:11

Мужу приготовь)))) Макароны вредны, если они заправлены маслом, если с подливой и пр... А голые макароны без соли, не так страшны, но и не вкусны... да и смысла нет от них...

вв

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — сб., 02.02.2013 - 00:35

больше ни грамма ..беее))))

LeSSik — сб., 02.02.2013 - 00:07

Молодца,все идет по плану...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — сб., 02.02.2013 - 00:34

sulavko — сб., 02.02.2013 - 05:03

Поздравляю тебя с отвесищем!!!
Так радуюсь когда у кого-то есть результаты, дает стимул ни сорваться пока твой вес топчиться на месте)))
Цветочек для красотки flowers-290.gif
макароны можо с такими правилами:
1 - вареных не больше 1 стакана (что в него влезет) и без увкучнителей то есть желательно вначале макароны а минут через 30 салатик))))
2 - не разваривать их к какашку))))

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — сб., 02.02.2013 - 10:19

не пробовала разваривать в как...))))) спасибо)

Ляпина — сб., 02.02.2013 - 15:25

Привет Юля! Ты умница! girl_claping girl_claping girl_claping
А про макароны я думаю надо забыть.Лучше съесть что-нибудь с отрубями. :cvetok2011:Надо всегда думать о пользе продукта."Ну что в них полезного,да ничего,значит мы их есть не будем."

ляпина

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — вс., 03.02.2013 - 01:09

больше нини...фуууу...макароны..гадость)))

Змея Львовна — сб., 02.02.2013 - 20:54

Прекрасный и заслуженный результат. flowers-113


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — вс., 03.02.2013 - 01:08

Аполлинария007 — вс., 03.02.2013 - 04:15

ого ж какая ты умница))))))почти 5 кг уже скинула))))


Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 03.02.2013 - 12:38

красава!!!flowers-290
так держатьgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Аполлинария007 — чт., 07.02.2013 - 05:29

аууууууу, ты куда пропала????????????????????????????


Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 10.02.2013 - 13:51

мдя... куда то деласьgirl_sad


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • Калина