Блог Ms. Radujnaya

Урааа! Как и обещала, взвешиваться до понедельника не буду, зато сегодня решила обмериться. И вот первый результат - минус 2 см. в талии за 5 дней !!! :glad: Бесконечно рада :loveshower:

Не верится, что я на диете сижу уже пятый день, без срывов. Раньше меня хватало дня на три, не больше.
Упражнения сегодня не делала, потому как КД подкрались незаметно, оттого живот болел весь день, не хотелось нагрузками увеличивать боль ещё больше. :wacko2:
За сегодня съела :

Завтрак: 50 гр. овсяной каши, чай без сахара, 1 средняя груша

Вес пока на месте. В плане питания всё отлично было, кроме того, что в 14.30 позволила себе один глазированный шоколадный сырок в 160 ккал... , за что пожалела. Но потом осознанно выбросила из рациона пару продуктов, которые до этого собиралась съесть, и , думаю, всё отлично :crazy:
Упражнялась хорошо, но всё-таки руки оч болят с Джилиан, передышку брала раза 3-4.

Сегодня уже четвёртый день пошёл, с утра взвесилась на голодный желудок, и ничего, НИЧЕГО не изменилось.....

Сегодня третий день диеты. Прошёл отлично, есть почти не хотелось. Уложилась в 900 ккал.
Упражнения с Джилиан сегодня прошли гораздо лучше, чем вчера - дыхание было не такое учащённое, но всё равно, как всегда, была вся в поту и красная, как рак На втором уровне почему-то у меня сильно устают руки. Вот отчёт по питанию :

Вчера просто отлично день прошёл По калориям у меня получилось где-то около 1000, не больше . Выпила через не хочу 1.5 литра воды.

Всё, решила браться за себя. Больше не могу. Чувствую, что если сейчас не приму меры, то мой вес достигнет последней цифры на весах, точно.... :jest3:

Сегодня день без шоколадок, мороженого, бутербродов и майонеза :respekt: Короче без всего, на что я окончательно подсела за последний месяц.